cerrar etapas con flores de bach

Cerrar etapas: ayuda con Flores de Bach

Cerrar etapas: ayuda con Flores de Bach

La comodidad, lo conocido a veces nos impide evolucionar. Cerrar etapas es muy importante para poder seguir aprendiendo, para sentirnos vivos y ilusionados.

Una relación de pareja que acaba, una mudanza, un cambio de trabajo…Son momentos complicados y que muchas veces tardamos en superar. Ciertas personas no lo podrán hacer nunca. Su vida se convertirá en una gran melancolía o en amargura.

Por no aceptar que las cosas cambian, que la gente cambia, que uno mismo cambia nos podemos quedar encapsulados en el tiempo. No somos capaces de vivir el presente.

El no ser capaces de cerrar etapas no nos afecta solamente de mayores. Cualquier etapa de la vida necesita ser superada para poder seguir evolucionando. Los bebés tienen que dejar de gatear para empezar a andar, de dejar el pecho y comer alimentos más duros. El niño aprende a separarse de su madre para ir al cole,…

Esos cambios son progresivos, por lo menos muchos de ellos, pero a veces son repentinos. La muerte de una persona querida, el despido inesperado de un trabajo, un accidente,.. Esos acontecimientos nos cogen desprevenidos y nos pueden llevar a un estado de shock del cual es difícil recuperarse. Y se necesita tiempo para que nos adaptemos a ello.

Las Flores de Bach nos pueden ayudar a seguir avanzando y a cerrar etapas de manera no dolorosa.

Al ser remedios naturales y sin efectos negativos, las Flores de Bach son el apoyo que necesitamos en esos momentos. Además hablar con alguien puede ser de gran ayuda, a veces un amigo, un compañero nos pueden dar el apoyo emocional que necesitamos. Las personas mejoran con la toma flores de bach y es bueno acudir a  un terapeuta  si hace falta.

Las flores de Bach nos permiten equilibrar nuestras emociones. Al vivir un cambio ( puede ser un cambio normal tal como lo es la menopausia, la andropausia…) se nos revuelven las emociones. Eso pasa porque nos enfrentamos a una situación nueva y nos cuesta adaptarnos.

Al tomar las Flores de bach sentiremos como cambiamos nuestra percepción de la situación. Nos será más fácil cerrar etapa.

Os dejo unos ejemplos de Flores de Bach que os puedan ser de utilidad:

Flor de Bach Gotas de Flores de Estrella de Belén: para las secuelas de accidentes o noticias que nos han provocado un shock emocional y no nos permiten ver más allá de ese momento

Flor de Bach Gotas de Flores de Nogal- Walnut: útil en momentos de cambios para aceptar la nueva situación  ( primeros pasos, adolescencia…)

Flor de Bach Gotas de Flores de Sauce-Willow: nos permite aceptar los reveses de la vida sin resentimientos ni quejas y recobrar el interés por la vida

Flor de Bach Gotas de Flores Madreselva-Honeysuckle: para que el pasado no nos impida vivir el presente, para personas nostálgicas que viven en sus recuerdos.

Hay más flores de Bach, las puedes ver en www.esenciasdebach.com

Si necesitáis consulta, os podéis poner en contacto con nosotros.

Un abrazo esencial

Laure Ferrié

 

 

 

porque tomar flores de bach

¿Porqué tomar flores de Bach?

¿Cuándo tomar flores de Bach? ¿ Porqué tomar flores de Bach?

Las flores de Bach equilibran emociones.  Según el Dr Edward Bach enfermamos por nuestras emociones. Si nos observamos un poco entenderemos la veracidad de tal pensamiento: si tengo un disgusto fuerte es muy probable que me ponga mala, que me salga una calentura o que me acatarre. Lo mismo, si estoy rabiosa me pueden salir irritaciones en la piel.

Las Flores de Bach nos ayudan a reencontrar nuestro equilibrio emocional de una manera natural y sin efectos secundarios.

¿Porqué  tomar flores de Bach?

-Sencillamente porque es un remedio eficaz y natural sin efectos secundarios.

-porque no encuentro una solución a mis problemas de malestar personal ( angustia, preocupación, miedos, dudas, soledad…) y lo único que encuentro en el mercado son medicamentos químicos que me ayudan en el momento pero que no resuelven mis problemas a largo plazo. Porque:

  • quiero entender lo que me pasa

  • entiendo que somos personas en evolución y por esa misma razón tenemos que aprender de nosotros mismos

  • mi hijo tiene problemas de atención en el cole y no creo que tenga que medicalizarle.

  • no veo cómo arreglar mis problemas de relación y creo que para cambiar algo tengo que cambiar yo…aunque no me gusta…

  • creo que un equilibrio emocional es el camino hacia la salud y hacia la felicidad. Cuánto mejor esté uno en su cabeza y en su corazón mejor vivirá su vida.

-porque estoy harta de sufrir y quiero cambiar cosas de mi misma

Podría seguir la lista. L

Lo importante es entender lo siguiente:

Las Flores de Bach no van a cambiar tu manera de ser.

Tú eres tú. No se trata de hacer un zombi más ( bastante encontramos) .

Se trata de que seas tú, con tus particularidades, tus emociones pero que estas últimas no te perjudiquen ni en tus relaciones, ni en tu salud.

Si eres una persona nerviosa, las Flores de bach no te van a transformar en una persona parada.

Te van a ayudar para que  utilices tu energía de manera creativa para tí en lugar de afectarte. Lo mismo no vas a dejar de ser miedoso ( el miedo es útil) pero este miedo que te paraliza y te impide actuar puede convertirse en valentía. Superar tu miedo es ser valiente.

Para más información nos puedes escribir a edwardbach@hotmail.com o llamar al +34 695 196 295/ +34 91 857 33 06. Te atenderemos.

un abrazo esencial

 

dar flores de bach a las embarazadas

¿Porqué dar Flores de Bach a las embarazadas?

 Flores de Bach y las mujeres embarazadas

 

Las Flores de Bach ayudan a equilibrar emociones, y para las embarazadas es una época en la cual la mujer vive unos cambios emocionales muy diversos. Hablo con experiencia, como mujer, como madre y como terapeuta en Flores de Bach.

Se idealiza mucho el embarazo. Es cierto, muchas mujeres lo disfrutan a tope pero esto no quita la montaña rusa emocional que se vive durante aquella época.

Las Flores de Bach se pueden tomar durante el embarazo ya que no tienen efectos nocivos para el bebé, al contrario ya que al permitir a su madre   vivir mejor el embarazo su desarrollo emocional será óptimo.

Si una es primeriza puede pasar por un abanico de emociones amplio. No todo es color de rosa en un embarazo, seamos realistas. Hay mujeres que desean quedar embarazadas y no lo consiguen y otras que ni se lo plantean y se encuentran frente a una realidad que les puede superar, y otras que lo buscan y lo encuentran, … cada una con su experiencia, con sus decisiones y ninguna es mejor que la otra, solo son caminos distintos.

 

 

Flores de bach para embarazadas

 

Hoy nos vamos en centrar en la época del embarazo. Se puede vivir el temor a lo que se nos espera, la impaciencia, la falta de seguridad ( nunca lo voy a conseguir, seré incapaz de ser buena madre…) la auto-exigencia, la culpa por lo que tendría una que hacer y no consigue ( dejar de fumar, ir a andar, cuidar la alimentación….) y la permeabilidad a las opiniones de los demás ( eso sí, durante un embarazo una mujer se encuentra de repente a docenas de expertas que le van a recomendar hacer esto o lo otro, …).

 

Durante los 9 meses del embarazo

 

Es importante en esa época ser  una misma centrarse en lo que una realmente siente y decidir en función de cómo es y no de como tendría que ser para encajar en un modelo de mujer perfecta.

Las Flores de Bach ayudan a equilibrar todo este mundo emocional tan complicado. No nos van a cambiar, solamente nos van a permitir estar más equilibradas, en desarrollar más paciencia donde hay impaciencia, más autoestima donde hay falta de seguridad, más valentía donde hay miedo, más protección donde la opinión de los demás nos hace perder nuestro propio criterio, más amor hacia una misma, y así poder disfrutar de un embarazo equilibrado.

 

Puedes elegir tú misma tus flores de Bach o acudir a un terapeuta. Aquí en www.esenciasdebach.com te podemos asesorar.

 

 

crianza y flores de bach gotas de Flores

Crianza: Las Flores de Bach nos ayudan

Las Flores de Bach Gotas de Flores nos pueden ayudar a lo largo de la crianza de nuestros hijos

Tener hijos es precioso, pero no es fácil. Como madres queremos estar a la altura, ( ¿a qué altura la verdad? Nos ponemos unas metas muy difíciles de alcanzar. Sin embargo existe una ayuda natural sin efectos secundarios que tenemos que tomar en cuenta. Son las Flores de Bach. Os voy a explicar porque son un complemento perfecto durante toda la época de la crianza.

Las Flores de Bach tratan las emociones. Tener un mundo emocional sano y equilibrado es fundamental para que nuestra salud sea óptima. La nuestra y la de nuestros hijos.

Durante la crianza nos enfrentamos a :

  • momentos de miedo: miedo hacia lo que nos depara el futuro, miedo a lo que le puede pasar a nuestro bebé, miedo a equivocarse, miedo a no hacerlo bien, miedo a no saber entender las demandas de nuestro bebé,pánico frente a tanta responsabilidad…
  • momentos de dudas: dudas respeto al parto, a la alimentación, a la elección de la escuela, respeto a la capacidad de uno mismo
  • momentos de desconexión por cansancio, o nostalgia, o ensoñaciones…
  • momentos de enfados, de hartío, de agotamiento o de agobio por tantos consejos ajenos…
  • momentos de incomprensión, tanto de nuestro hijo como de uno mismo
  • momentos de soledad
  • momentos de depresión

¡Vaya cuadro! ¡Cualquiera se atreve a tener hijos después de leer esto! Sin embargo, repetimos, por algo será. Por la alegría que nos dan, por el amor que desarrollamos, por ese corazón nuestro que crece con cada hijo que nos rodea.

Necesitamos ayuda a lo largo de nuestra vida, no la rechacemos.

Gracias a las Flores de Bach podremos reequilibrar nuestras emociones y sentirnos mejor, aprender de nosotras mismas, querernos más y así poder querer más a nuestros hijos. Diría más y mejor.

Las Flores de Bach se toman de manera sublingual. Las podemos tomar nosotras, las pueden tomar nuestros hijos, las podemos tomar durante el embarazo en preparados sin alcohol.

para cualquier información me podéis escribir a  edwardbach@hotmail.com

También tenemos cursos

un abrazo

Laure Ferrié

Preocupación por los hijos y Flores de Bach

La preocupación por los hijos se puede tratar con Flores de Bach.

Estamos hablando de una emoción, la preocupación, que nos impide y les impide disfrutar del momento presente.

Pre-ocuparse es ocuparse con antelación, cuando no es el momento, cuando lo único que ocurre es llenarse de angustia y enfermar. Lo que tenemos que conseguir es Ocuparnos de lo que podemos.

Os doy un ejemplo: Estela le está dando a la cabeza con el mismo tema: ¿ podrá su hijo  de 5 años adaptarse al nuevo colegio, a los nuevos amigos? se imagina a su hijo en clase, solo, apartado, triste,… y se le hace un nudo al corazón.  Me vais a decir que es normal. Si, hasta cierto nivel. Porque su propia duda puede ser un obstáculo muy difícil de superar para su hijo.

Porque cada mañana al acompañarle al colegio, al despedirse, sin darse cuenta lo apretuja más fuerte de lo normal para darle un beso, le dice: ” tranquilo hijo, todo va a ir bien”… y su hijo entra en clase llorando. Entonces Estela se queda mirándolo, haciendo gestos para animarle y al mismo tiempo corre detrás de él para darle el último beso… resultado, el niño llora cada vez más, la profe se lo lleva y Estela se queda peor que el día anterior.

¿Cuál es el problema?

Al tener tanta preocupación por su hijo Estela le da el mensaje de que no es capaz de arreglárselas por si solo.

El niño entiende que necesita a su madre, que su madre lo está dejando en un sitio raro, donde no va a estar bien, que lo va a pasar mal. ¿ Es esto lo que quería Estela? Por supuesto que no. Lo que quería era que su hijo entrase corriendo en clase, con alegría por conocer un sitio distinto. (Damos por supuesto que Estela tiene buenas referencias del colegio).

Al tomar la Flor de Bach Gotas de Flores de Castaño rojo ( o Red Chesnut) su preocupación va a disminuir, dejando lugar a un sentimiento de mayor confianza hacia su hijo.

Y le dejará más espacio. Estela conseguirá despedirse de su hijo con alegría, porque sabe que se lo va a pasar bien, porque está segura de que sabrá hacerse amigos. Entonces su hijo, al sentir a su madre tan segura, saldrá corriendo y entrará en clase sin problemas.

Ayudarnos a nosotras mismas es lo mejor que podemos hacer para ayudar a los demás. Así podremos disfrutar de nuestros hijos y ellos de nosotras. Libremente.

Puedes encontrar más en nuestro blog

Un abrazo esencial

Laure Ferrié

 

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madre con estrés

Madre con estrés: relájate con las Flores de bach

Madre con estrés: relájate con las Flores de bach

Estos días estamos hablando de la vuelta al cole y de cómo ayudar a nuestros hijos a dar el paso. Pero a nosotras también nos puede costar volver al trabajo, a los horarios, a los desplazamientos en coche, a correr por todos lados… y a volver a ver a nuestros compañeros de trabajo o nuestro jefe…

Nos preocupamos por la vuelta al cole de nuestros hijos pero ¿qué transmite una madre con estrés?

Preparar a los niños por la mañana, los desayunos, las mochilas, meterlos en el coche ( sin olvidar a ninguno ya que siempre se escapa uno  en el último momento al cuarto de baño…) hablar con el profe  a la entrada del cole, saludar a otras mamás,  entrar en el coche a toda velocidad, esperar estoicamente poder salir cuanto antes del cole y irse al trabajo… sólo pensarlo y me entra estrés. Sin embargo quedan todavía unas 12 horas igual de intensas…

Vivimos muchas de nosotras con estrés . A mi también me ocurre, aunque cada vez menos. Aprendí que el estrés no es la solución, que si quiero ser feliz necesito quitarme muchas exigencias, ser menos dura conmigo misma, delegar mucho más…y sobre todo vivir en el presente.

Tengo mucha suerte ya que trabajo desde casa.Llevo a mi hija pequeña andando al cole, los mayores ya son autónomos…Sin embargo si una no baja su nivel de exigencia, aunque viva en las mejores condiciones posibles, siempre encontrará razones para ser una madre con estrés.

La sociedad actual vive del estrés. Porque una persona con estrés es una persona que corre detrás de un objetivo inaccesible, detrás de la perfección, de querer abarcarlo todo, hacerlo todo bien, encajar en todos los ámbitos. La auto exigencia nos daña.

Estrés por auto-exigencia. Vale. Pero si lo que me toca es vivir una vida de loca entre la casa, los niños, el trabajo… ¿ Cómo puedo bajar mi nivel de estrés sin tener que dejar el trabajo, o vivir en una leonera, o no atender a mis hijos?

Cuando vivimos bajo la presión del estrés vivimos en los límites del todo o nada.

Me explico. Cuando estamos estresadas no vemos matices en lo que hacemos. Pensamos que tenemos solamente dos alternativas:  o  hacer las cosas o dejar de hacerlas. No imaginamos soluciones intermediarias. No nos paramos en pensar. Pensamos mucho, muchísimo la verdad, pero mal. En lugar de buscar soluciones, nos machacamos por no haber hecho todo mejor o por no poder hacer obras en la cocina.O por no tener tiempo de criar gallinas en el fondo del jardín sin arreglar….¿cuántas ideas se nos ocurren a las 3 de la mañana cuando no conseguimos dormir?…

El estrés llama al estrés. Las flores de Bach nos dan un respiro.

Porque las Flores de bach son remedios naturales que nos permiten reequilibrar nuestras emociones. Porque tomar Flores de bach nos permite retomar un ciclo natural de vida. Mirad una planta, tarda en sacar una flor nueva y esa no saldrá ni antes, ni después, saldrá en su momento. No se preocupará por saber si su flor vaya a ser roja o amarilla. Será. Será lo que tiene que ser. Nada más.

Así que nos toca aprender a ser nosotras mismas y no un “modelo” mental que nos hemos impuesto poco a poco. Sin darnos cuenta.

Dejar de ser una madre con estrés es permitir que mis hijos no se estresen.

Queremos que nuestros hijos estén felices, que tengan todas las oportunidades posibles y lo único que hacemos es enseñarles a estresarse. Con las actividades extra-escolares, con la exigencia del cole,… Los niños aprenden observando. Así que si nuestro discurso es: “hijo disfruta de la vida”. Pero si no somos capaces de relajarnos van a aprender que disfrutar de la vida pasa por estresarse. Y lo verán como algo natural.

Las Flores de bach  nos pueden ayudar a dejar de ser una madre con estrés.

Os dejo aquí unas cuantas flores de bach que os puedan ser de ayuda. Sobre todo para que reflexionéi. Para que podáis entender que además de tomar flores de bach lo importante es un cambio de actitud respeto a la vida. En eso las Flores ayudan, ayudan a tomar consciencia de lo que nos ocurre.

La Flor de  Bach Gotas de Flores de Impatiens- impaciencia: nos ayuda a vivir el momento presente.

La Flor de  Bach Gotas de Flores de Agua de Roca-Rock Water nos permite no ser tan exigentes con nosotras mismas

La Flor de Bach Gotas de Flores de Roble- Oak nos da la oportunidad de consedernos una tregua sin la necesidad de enfermar.

La Flor de Bach Gotas de Flores de Olive-Olivo nos permite descansar tanto físico como mentalmente.

la Flor de Bach Gotas de Flores de White Chesnut- Castaño Blanco nos permite relajar la mente y conseguir paz mental

Para bajar el nivel de estrés es importante, no solamente hacer menos cosas, sino hacerlas bien. Estar en lo que hacemos. Muchas veces nuestro estrés viene de que no vivimos cada cosa en su momento. Si estoy con mi bebé pienso en que tendría que estar con el trabajo. Si estoy trabajando qué es lo que debe de estar haciendo mi bebé, …

Si quieres dejar de ser una madre con estrés te toca aprender a vivir el momento, a respirar…respirar…respirar… y entenderás que no hace falta correr, que al hacerlo tranquilamente, todo encaja mejor. Los niños se enfrentan menos, la comida sabe mejor, los atascos te permiten disfrutar de la música, …

Si vives el momento tu estrés desaparece. Así de sencillo.

En otro artículo hablaremos de todas las pegas que nos ponemos para seguir sufriendo echando la culpa a los demás 😉

Por cierto muchas veces es difícil ver lo que se le ocurre a una misma. Por eso puedes acudir a un terapéuta

Laure Ferrié

Terapéuta en Flores de bach especializada en la familia.

whatsapp +34 600 37 39 36.

manual de ayuda con flores de bach para los primeros días del cole

Manual de ayuda con Flores de Bach para los primeros días del cole

Manual de Ayuda con Flores de Bach para los primeros días del cole.

Las flores de Bach son remedios naturales que nos ayudan a equilibrar nuestras emociones y a sentirnos mejor. Al sentirnos mejor, nuestro sistema inmunitario mejora y somos capaces de reencontrar el camino de la salud si estábamos enfermos o de evitar enfermar.

Muchos niños, al volver al cole, o al ir por primera vez pasan por un proceso doloroso.

Las razones son múltiples:

-desprendimiento de la familia ( en particular de la madre)

-cambios de horarios de sueño

-enfrentamiento a una nueva situación

-nuevas reglas que integrar

-nuevos compañeros por conocer

-adaptación a un profesor o figura de poder

-adaptación a una comida distinta si comen fuera de casa

-pérdida del apoyo familiar en situación nueva

Si, además nuestro hijo o bebé ha tenido una experiencia negativa anterior el proceso puede ser todavía más complicado y doloroso.

Este Manual de Ayuda con Flores de Bach para los primeros días del cole es una ayuda tanto para las madres como a los hijos.

Antes de hablaros de las esencias que os facilitarán esta vuelta al cole, quiero aclarar que utilizo los términos de hijo o niño por comodidad de escritura. Lo mismo al hablar de madre. Hijo o niño se refiere a todos los géneros así cómo el término de madre.

Dejar a nuestro hijo en manos de una persona desconocida es un proceso doloroso. Puede ser que la conozcamos de antemano, o que tengamos referencias por otras personas pero eso no quita el hecho de que sintamos inseguridad y dudas.

Dudas de si nuestro hijo estará en buenas manos, de si habremos elegido el sitio adecuado ( a veces no podemos elegir: las circunstancias tanto de dinero como geográficas dictan a veces el camino que seguir), de si lo estamos haciendo bien, de si somos “buenas madres”… y ya cuando empezamos a preguntarnos si somos buenas madres un montón de emociones surgen…y nos hundimos.

Así que en este Manual de Ayuda con Flores de Bach para el primer día del cole os voy a dar orientación para que se haga de la mejor manera posible.

¿Qué Flores de Bach le puedo dar a mi hjo para su primer día del cole?…y a mi misma…

Las flores de Bach se dan en función de nuestras emociones y de nuestro carácter. Porque nuestro carácter define cómo actuamos. Si se trata de un niño de carácter social es muy probable que no tenga ninguna dificultad en adaptarse aunque la nueva situación le provoque miedo. Si por el contrario nuestro hijo está muy apegado a su madre la separación para él podrá volverse traumatica.

Las flores de Bach equilibran 38 estados emocionales. Así que vamos a repasar unos.

La dificultad reside en tener cierta distancia para observar con objetividad lo que le pasa a nuestro hijo. Muchas veces no somos subjetivas. Por eso, una consulta os puede venir bien. 

En mi consulta trato tanto a la madre como al hijo porque las emociones de unos influyen en los otros. Si como madre me preocupo, mi hijo se va a sentir inquieto y no entenderá porque le dejo en un sitio que no me da confianza. Entonces, desconfiará y no querrá ir ahí.

Esta visión objetiva permite acertar con más eficacia en el tratamiento necesario.

De cualquier modo, aquí os dejo las indicaciones que os pueden orientar para dar flores de Bach a vuestros hijos. Podéis ver que esas esencias pueden ser útiles en una situación puntual y que muchas veces lo que nos hacen entender es nuestro carácter.

  • Mímulo-Mimulus: para superar los miedos conocidos ( miedo a conocer gente nueva, miedo a ir a un nuevo sitio…)
  • Genciana- Gentian: cuando nos  desanimamos por cualquier contratiempo ( por ejemplo: lo tengo todo planificado para que la adaptación se haga bien y de repente me entero que mi hijo no estará en el mismo patio que su amigo y ya me parece que todo va a ir mal)
  • Achicoria- Chicory para madres o hijos muy unidos y que no consiguen desprenderse el uno del otro sin necesidad de manipular ni con gritos, ni con llantos,…
  • Agrimonia- Agrimony: para niños o madres que no consiguen expresar sus emociones y se llenan de angustia.
  • Alamo Temblón- Aspen: cuando los miedos no son realistas, en caso de pesadillas por la noche
  • Alerce- Larch: para los sentimientos de inferioridad, cuando pensamos que no vamos a poder superar este nuevo reto.
  • Nogal- Walnut: para adaptarnos a nuevas situaciones. Es la flor estrella de hoy
  • Madreselva- Honeysuckle: cuando estamos pensando demasiado en el pasado y no nos centramos en el presente. Por ejemplo, añorando el antiguo cole, los amigos de antes, ..y nos cuesta abrirnos a lo nuevo.
  • Pino- Pine: para desculpabilizarse
  • Castaño Rojo- Red Chesnut: para dejar de preocuparse en exceso y confiar más.

Como podéis ver estas esencias pueden tomarlas tanto la madre como el niño.

¿Cómo tomar las flores de bach?

Las flores de bach se venden en frascos de 15 ml. lo mejor es diluirlas en agua mineral. A razón de 2 gotas de cada esencia  en un frasco de cristal con cuentagotas de 30 ml y rellenar de agua mineral y tomar la mezcla unas 6 veces al día. Volver a elaborar el preparado al acabar la semana. Así evitamos añadir cualquier conservante.

Se pueden mezclar flores, hasta unas siete flores distintas.

Es importante ser constante y no cambiar la fórmula demasiado a menudo para dejar que surja efectos. Por eso una consulta con un terapeuta ayuda a ser más objetivo con los resultados obtenidos.

¿dónde encontrar las Flores de Bach?

En esta web encontrarás todas las flores de Bach que necesites. Te las enviaremos encantados. Para España el proceso es sencillo. Para fuera de España comprar una flor suelta es más costoso. De cualquier manera, si sientes que la ayuda con flores de Bach es lo que necesitas, tenemos kits enteros a tu disposición por un precio muy asequible.

…y si vives en Mataelpino o alrededores….( es un pequeño pueblo de la comunidad de Madrid en plena sierra del Guadarrama)… las puedes encontrar en el herbolario de Olga en Cerceda, de Christel en Becerril o en Macabeo en Moralzarzal.

Para tener una consulta, te puedes poner en contacto conmigo en edwardbach@hotmail.com

 

un abrazo

Laure Ferrié