05 Feb

Procrastinar: las Flores de Bach Gotas de Flores te ayudan a actuar

Se habla mucho del arte de  procrastinar o sea retrasar las decisiones. El miedo, las dudas, la falta de confianza nos pueden impedir avanzar. Si queremos salir de este callejón las Flores de Bach pueden ser de mucha ayuda.

Os doy ejemplos de cómo procrastinar:  retrasar el momento de escribir un curriculum vitae par buscar un trabajo, de  hacer una llamada de teléfono,  de escribir un artículo,  de hablar con el profesor de nuestro hijo,… todas estas actividades cotidianas a veces se retrasan porque no conseguimos enfrentarnos a nuestros miedos. Damos vueltas, encontramos otras cosas por hacer, evitamos, nos enfermamos, o tenemos un accidente, cualquier excusa es buena para no enfrentarnos a nuestros retos, a nuestra realidad.

¿Porque esta facilidad en procrastinar? Porque nuestro mundo emocional está desequilibrado. El miedo nos bloquea. Las dudas nos bloquean. La falta de confianza nos bloquea.

Si no conseguimos hacer lo que nos hemos planteado es que nos estamos boicoteando a nosotros mismos, y tenemos que enfrentarnos a nuestra realidad: es el momento de entender porqué somos capaces de procrastinar actividades que nos vendrían bien.

A veces vamos a procrastinar porque dudamos de nosotros mismos y nos comparamos: si retraso el momento de buscar un trabajo entonces no me voy a enfrentar a un posible rechazo, a un no. Aquí lo que me bloquea es mi miedo a ser rechazado.

Si retraso el momento de hacer una llamada a unos clientes  importantes para cerrar un negocio el procrastinar me está impidiendo tener éxito  quizás sea porque siento que tengo que  justificar delante de mis amigos mis logros y no me siento “meritorio” de ello. La culpa me bloquea.

Procrastinar una cita es una manera  de no permitirse conocer a alguien, de quedarse en el pasado y no querer cambiar su presente. Preferimos quedarnos con nuestro dolor a vivir la vida que se nos está ofreciendo. Estamos demasiado atados al pasado para permitirnos disfrutar del presente.

Es interesante, en nuestra sociedad, no paramos de movernos, de ir de un lado para otro, de hablar, hablar,… de tal manera de que no nos queda tiempo para lo esencial: el amor, la paz, el disfrute del momento presente.

Esto es el arte de procrastinar: evitar ir a lo esencial.

Una ayuda con Flores de Bach puede ser muy efectiva. Las flores de  bach nos ayudan a equilibrar estas emociones revueltas que no nos permiten estar a gusto con nosotros mismos. Enfrentarnos a nuestra realidad es permitirnos querernos más y ser auténticos.

Por si no las conocéis, las Flores de Bach son remedios naturales que equilibran emociones tales como el miedo, las dudas, el enfado, la falta de auto-estima, la angustia y muchas más.

Si necesitáis tomarlas os aconsejo acudir a un terapeuta pero evitéis las fórmulas ya hechas que se venden ya que cada persona es un mundo en sí y las Flores de Bach tratan a las personas, no a las enfermedades. Por lo menos así lo vemos en www.esenciasdebach.com.

Un saludo esencial

Laure Ferrié

os dejo un enlace a un vídeo nuestro para que nos conozcáis.

 

10 May

Hiperactividad y flores de bach: una ayuda eficaz y segura

Se habla sin parar del THDA o trastorno de Hiperactividad con Deficit de Atención particularmente en los niños. Quisiera recordaros que las Flores de Bach pueden ser de una ayuda eficaz y segura para dar un apoyo emocional a nuestros hijos.

Al final del artículo os voy a dejar un enlace de médicos que ponen en tela de juicio la veracidad de la hiperactividad. os recomiendo verlo ya que dan que pensar… pero leer primero este artículo!

Muchos padres están preocupados porque les han dicho en el colegio que su hijo no para quieto, no puede tranquilizarse, va de una actividad a otra sin parar. Se les recomienda medicalizarlos para que se pueda tener al niñ@ bajo control. Se lo tacha de niño hiperactivo. Sin embargo no todos los niños inquietos son realmente hiperactivos.  Las flores de Bach pueden ser un apoyo pero no pueden sustituir a la medicación si el diagnóstico es de THDA y está realmente bien hecho… ahí reside el problema… en diagnósticos rápidos… En tales casos las flores de bach pueden ser de acompañamiento para ayudar a nuestros hijos a no bajar su auto-estima, a entender su diferencia, a equilibrar su carácter y también pueden permitir  a la familia a reequilibrar sus emociones para poder ayudar al niño. ( Muchos padres se sienten superados, o enfadados, o deprimidos por tal situación. La ayuda con Flores de bach les puede dar otra visión de esta vivencia).

Sin embargo, creo que podemos reflexionar sobre el sistema escolar ya que da mucho que pensar…. El sistema escolar no consigue adaptarse a las necesidades reales de los niños.Los niños necesitan moverse, jugar… y no estar sentados 8 horas al día. Con la tecnología actual y el uso de ordenadores, televisiones, móviles… la actividad del cerebro aumenta y se desequilibran los ritmos de los niños. Así les cuesta más relajarse, descansar, calmarse.  Nos cuesta cada vez más decirles que no y que respeten nuestra decisión, Tenemos que entender que cada niño es distinto. Por ejemplo un niño con facilidades para el deporte y la danza es un niño que necesita moverse. No es especialmente un niño hiperactivo. Es un niño inquieto. Así mismo el que está capacitado para la lectura en general se queda más quieto. Y él que se interesa por observar cualquier bicho a su alrededor y inventarse historias tiene tendencia en no prestar atención a su profe…

El problema es que las medicinas vuelven a estos niños ( y niñas por supuesto) zombies. Niños apagaditos, niños tranquilitos… Puede ser una solución para un profesor con estrés  ya que le toca enfrentarse quizás a tres niños “hiperactivos” así en su aula.Pero esto no es una solución efectiva: porque tapa el problema, no arregla nada y vuelve a nuestros hijos dependientes de medicinas desde muy pequeños. Recordad: hablamos de niños cuyo diagnóstico de THDA no es convincente.

Las Flores de Bach ayudan a nuestros “niños hiperactivos” a controlar su energía sin dañarse. Les permite seguir siendo ellos mismos sin sufrir por ello. Las Flores de Bach les equilibra de una manera natural y sin contra-indicaciones. Con un tratamiento prolongado en el tiempo ( no basta con tomar 15 días las flores de  bach y esperar milagros) y pautas de conducta adaptadas los niños mejoran su comportamiento, la vida familiar es más agradable y el comportamiento escolar más adecuado.

La Flor de Bach Impatiens- Impaciencia les permite desarrollar la paciencia

La Flor de Bach Cherry Plum- Cerasífera permite que consigan controlar su propia energía

Aquí os hablo de dos flores que en muchos casos pueden ayudar a niños inquietos pero es importante entender que las flores de bach varían en función de quién es el niño, sobre todo de su carácter más allá de su “hiperactividad”. Puede ser un niño manipulador, o con una auto-estima baja que se desanima enseguida… por eso no aconsejo comprar fórmulas ya hechas sino consultar y  si  os interesa os prepararé una fórmula personalizada o os aconsejaré respeto a las flores que mejor os convenga.

Una cosa más: como padres nos toca preguntarnos porque nuestros hijos se han vueltos “hiperactivos” o más bien incontrolables. ¿Cómo estamos nosotros?¿ tenemos estrés?¿ vamos de un sitio a otro sin parar, sin descansar, sin disfrutar del momento?¿ qué nos quiere enseñar nuestro hijo? Porque que lo queramos o no, cada hijo nuestro está en este mundo para enseñarnos algo. A mi me toca aprender mucho,¡ tengo 4 hijos!

Ahora os dejo un enlace de reflexión sobre la veracidad del THDA. Cabe preguntarse hasta qué punto vamos a dejarnos manipular. Seamos los dueños de nuestras emociones y de nuestras decisiones. Que no dejemos de pensar… ¿tendrán algún interés las empresas farmacéuticas en que se tenga que dar tanta medicina a nuestros hijos?

http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20141020/abci-trastorno-deficit-atencion-201410171200.html

y este vídeo que es más divertido pero no por ello menos interesante:

https://www.facebook.com/neurojk/videos/1060773250679786/

gracias

Laure Ferrié  Terapeuta Esencial en Flores de Bach  www.esenciasdebach.com

29 Jul

El poder de la palabra – Aprender a comunicar con Flores de Bach- Gotas de Flores

¡Cuántos enfados nos ahorraríamos si supiéramos escuchar lo que se nos dice! ¡Cuánta rabia, enojo, depresión, días perdidos, noches en vela… por querer interpretar palabras y sacarlas de su contexto!

Cualquier reflexión se puede interpretar de muchas maneras. Vamos a poner un ejemplo que puede pasar en muchas familias ( se pueden cambiar El por ella o por él… no importa el sexo)

El: “¡Qué tiempo más bonito hace hoy! ¡Vamos a cenar por aquí!…”

El sólo quiere pasar una velada agradable y está lanzando una idea. Pero los demás no  entienden lo mismo:

Ella: ” ya está… otra vez no me toma en cuenta y quiere que haga lo que quiere… no le importa lo que pienso o lo que quiera hacer yo…”

El hijo: ” Eso es… lo que busca es fastidiarme la partida que tenía esta noche   con mis amigos por internet, no les cae bien y quiere alejarme de ellos y llevarnos a un restaurante aburridísimo…”

La hija: ” ¡Vaya fastidio! Se van a ir a cenar los dos en enamorados y me dejan con el muermo de mi hermano….¡ a menos que me escape!… estará delante de la pantalla y no se dará cuenta de nada…”

Podeis imaginar la escena siguiente con enfados, malas caras… sólo por no haber expresado cada uno lo que realmente sentía. La situación podría haber sido distinta; volvemos a empezar:

El: ” ¡Qué tiempo más bonito hace hoy! ¡Me apetece un montón salir a cenar fuera esta noche contigo cariño! ¿Tienes otros planes? ¿qué te parece?¿os molesta hijos si os dejamos solos?..”

Ella: ” ah… no se me había ocurrido, ¿porqué no? Además la semana pasada vi que habían abierto una terraza muy bonita en V…”

El hijo: ” si no os molesta me gustaría quedarme en casa ya que tenía un plan con mis amigos por Internet. Mañana si quereis me desenchufo y me quedo con vosotros…”

La hija: “Genial! Ya que vais a V.. me podeis dejar en casa de mi amiga? !Nos apetecía un montón estar juntas!…”

… No expresamos lo que queremos, interpretamos mal lo que dicen los demás… Nos toca trabajar la comunicación a un nivel básico: Expresar lo que queremos realmente, sin imponer, sin malos rollos..dejar de actuar como si el otro nos estaría atacando, imponiendo, fastidiando…. cada vez que abre la boca… y aprender de nosotros, dejar los rencores, las culpas, la falta de auto-estima…

Las Flores de Bach Gotas de Flores nos pueden ayudar:

Gotas de Flores Vid- Viña para no dejar nuestro lado dictatorial

Gotas de Flores Willow- Sauce para recobrar el interés por las cosas sin resentimientos

Gotas de flores Agrimony- agrimonia para expresar lo que sentimos

Gotas de Flores Acebo – Holly para desarrollar el amor

y muchas más en www.esenciasdebach.com

un saludo esencial

Laure Ferrié

23 Jun

Aprendizaje y Flores de Bach Gotas de Flores: se puede aprender a cualquier edad

Queremos que nuestros hijos aprendan de todo muy temprano: además del cole, que hagan deporte, que sepan un instrumento de música, que aprendan idiomas ya que parece ser que se aprende mejor de joven… ¿de verdad?

Efectivamente en el cerebro la parte involucrada en el lenguaje llamada Broca se desarrolla de manera distinta para niños pequeños y para mayores, es decir a la hora de aprender un idioma, un niño menor de tres años desarrollará unas conexiones en el cerebro que le permitirán integrar idiomas con una facilidad asombrosa.

Vale, con la edad, perdemos esta facilidad pero ganamos algo que es fundamental: ganas de aprender, ganas de saber, concentración, observación, dedicación, interés,… y esto nos abre todas las puertas. Así que en lugar de forzar el aprendizaje, es importante ayudar a nuestros hijos a encontrar lo que les gusta, y así aprenderán lo que haga falta para avanzar en la vida.

Me duele oír frases como: ” soy demasiado viejo, es tarde, ya no vale la pena…” Eso es morir en vida. Es cierto, si empiezo a jugar al tenis con 20 años es muy improbable que gane Wimbledon pero puedo divertirme mucho, disfrutar, jugar… y a veces los deportistas de alto nivel ya no disfrutan, y sienten haber perdido años de niñez..Lo mismo pasa con la música, con los idiomas,… tengo acento al hablar idiomas pero me hago entender y si no es el caso, la gente siempre hace esfuerzos cuando ve a alguien pedirle ayuda con una sonrisa.

Aprender es abrirse a la vida. Aprendamos de nosotros, de nuestro entorno, abramos nuestro corazón ya que con el corazón se aprende mejor. Mirad lo que os rodea,

Las Flores de Bach Gotas de Flores nos pueden ayudar de manera sútil en nuestro camino de aprendizaje:

Brote de Castaño- Chesnut Bud para extraer lecciones de la vida y no repetir errores,

Alerce- Larch para desarrollar nuestra autoconfianza y empezar cosas nuevas sin compararnos con los demás

Genciana- Gentian para seguir aprendiendo a pesar de los obstáculos

Se podrían añadir muchas más.. espero haber despertado vuestro interés para aprender, para indagar, para conocer… en www.esenciasdebach.com y en este blog se puede encontrar más i

11 May

Preocupación,visualización creativa y Flores de Bach

Como padres nos es muy fácil visualizar…. ¡lo peor! Que si mi hijo se va a meter en líos, que si mi hija no va a poder hacer lo que le guste… que si les va a pasar algo en la excursión…Que si va a coger frío… que si se va a caer…

¡Somos directores de películas de terror impresionantes! ¡y con poco presupuesto!

Pues ya es tiempo de cambiar el enfoque de nuestra cámara interna. Transformemos esta capacidad de imaginación en algo positivo, en algo curativo. En lugar de imaginar por ejemplo lo mal y lo nervioso que se va a poner mi hijo en el examen de matemáticas, le ayudaré mejor si lo visualizo relajado y concentrado.

La imaginación puede ser nuestro mejor o peor enemigo. Es importante que sepamos dirigirla hacia algo positivo. Primero porque nuestra preocupación no ayuda a nadie, al contrario, nos debilita, nos enferma y enfermamos a los otros. No les dejamos vivir sus vidas. La visualización positiva nos relaja, nos fortalece y además nos permite hacer lo que realmente importa: ocuparnos de ellos en lugar de pre-ocuparnos. Por ejemplo: si mi hija  ha salido esta noche y no vuelve hasta las tantas de la mañana: en lugar de imaginar un accidente de tráfico me conviene mejor visualizar una luz protectora que la rodea y un camino despejado hasta casa. Y ocuparme en lugar de preocuparme: podemos las dos buscar soluciones alternativas: dormir a casa de una amiga, ir a buscarla, pagar un taxi… En lugar de llenarla de miedos, ayudarla a ver que en la vida podemos elegir los caminos que más nos gustan y que mejor nos convienen.

Por supuesto la preocupación no es exclusiva de los padres, los hijos también se preocupan por sus padres, los hermanos por sus hermanas, los abuelos por los nietos, los hijos por los abuelos….

Las Flores de Bach Gotas de Flores nos pueden ayudar muchísimo a reencontrar la paz interior cuando la preocupación se ha apoderado de nosotros. Existe una esencia floral del Castaño Rojo ( Red Chesnut) que nos será de gran ayuda. Gracias a ella vamos a re-equilibrarnos emocionalmente y ser capaz de confiar en la capacidad del otro en cuidarse. Nos permitirá descansar ya que la preocupación es agotadora y ver las cosas con más realismo y más confianza.

Espero poder ayudaros

un saludo esencial

Laure Ferrié

Terapeuta Esencial

06 May

Flores de Bach y relaciones entre padres e hijos

La adolescencia es una época de cambio, tanto para los padres como para los hijos. Cada etapa de la vida necesita adaptación. Ya  lo supimos en cuanto nos quedamos “embarazadas” o “embarazados” ya que si se comparte con su pareja los dos notan los cambios. Nuestra manera de ver la vida cambió. De repente nos tocó cuidarnos, pensar más en el futuro, pensar en otro ser y en tratar de darle lo mejor. Fueron unos meses complicados, lo complicado no quita lo bonito…

Y después nació nuestro bebé… ¡qué bonito! De repente todo lo que leíamos sobre el embarazo no servía de nada: ya estaba aquí, en nuestros brazos, y el problema no era tomar el ácido fólico o demasiada verdura, de repente los problemas cambiaron: no dormir, acostumbrarse a levantarse en plena noche, aguantar llantos, sin saber lo que significaban cada llanto ( no todo el mundo sabe distinguir el llanto de hambre, del de aburrimiento, o de pañal para cambiar…). Otra adaptación… y la superamos…

El cambio de los tres años y sus pataletas… después el cole y las relaciones sociales…. y ahora la adolescencia… Pues nos adoptaremos también. Es importante ver las cosas como etapas, evolución en nuestra relación con nuestros hijos. Ya ha llegado el momento de charlar más, sobre todo de escuchar más (hasta es importante escuchar los silencios,…estos silencios que dicen tanto), llegar a acuerdos,…

En cada una de las etapas de la vida, la adaptación es necesaria, y esto nos va a seguir hasta que quitemos este plano … y después también… aprender, asimilar…

Las Flores de Bach tratan emociones, y nos pueden ayudar en cada etapa de nuestra vida. No sirven para anular nuestras emociones ni mucho menos. Sirven para equilibrarlas, para encontrar este equilibrio sano desde el cual podemos expresar lo que somos sin dañarnos ni dañar a los demás. Os animo a conocerlas ya que os pueden ser de gran utilidad, y a cualquier edad. Aportan amor donde hay odio, esperanza cuando pensamos dejar de luchar, paciencia cuando la hemos perdido, valentía cuando el miedo nos agarra, decisión cuando las dudas no nos dejan vivir, saber poner límites cuando nos sentimos utilizados, escucha cuando sólo pensamos en imponer, ….

Podeis aprender más de ellas en este blog y en www.esenciasdebach.com

un saludo esencial

Laure Ferrié

13 Abr

Flores de Bach en adolescentes: ¿porqué tomar una flor de bach y no un ibuprofeno?

No suelo hablar de mis hijos directamente en el blog pero hoy es particular. Mi hija, de 17 años, me explicaba ella misma cómo sentía la diferencia de efecto entre un ibuprofeno y una flor de Bach. Siempre hemos tratado a nuestros hijos con Flores de Bach y a veces con homeopatía, pero la adolescencia llega… y por supuesto hace falta diferenciarse de los padres así que no hay mejor manera que querer hacer las cosas de manera distinta. Así que lo mejor de lo mejor era tomar ibuprofeno… hasta que mi hija lo hizo y aquí tenemos lo que me comentó:
” al tomar ibuprofeno siento que se me borra el dolor, no es que no tenga dolor, es sólo que se esconde, sigue ahí pero yo no me doy cuenta, estoy como dormida…. sin embargo cuando tomo las flores de bach es como si me hiciera más consciente de lo que me pasa y desde ahí me puedo curar…”
creo que no hace falta añadir nada… lo otro sería orgullo de madre!
un saludo esencial
Laure Ferrié

Flores de Bach preparadas artesanalmente con Pura Energía

Flores de Bach preparadas artesanalmente con Pura Energía